Unser Fitness Tipp der Woche

11 Gründe, warum Sie täglich warmes Wasser mit Zitrone trinken sollten:

 

Warmes Wasser mit Zitrone:

1. enthält Kalium, Kalzium, Magnesium und versorgt deshalb den Körper mit Elektrolyten, welche den Körper hydrieren.

2. regt die Verdauung an.

3. reinigt die Leber und hilft Giftstoffe freizusetzen.

4. wirkt entzündungshemmend und bekämpft Infektionen der Atemwege und Entzündungen des Zahnfleisches.

5. schützt als starkes Antiodxidant den Körper vor freien Radikalen und stärkt das Immunsystem.

6. reinigt Blut, Blutgefässe und Arterien.

7. hilft den Blutdruck zu senken und zu regulieren.

8. wirkt alkalisierend und regelt somit den pH-Wert im Körper.

9. unterdrückt mittels der enthaltenen Pektin-Fasern Heisshungerattacken und hilft bei der Gewichtsreduktion.

10. beugt Krebs aufgrund der hoch alkalischen Wirkung vor.

11. Verbessert aufgrund des hohen Vitamin C Anteils das Hautbild.

Für die optimale Wirkung trinken Sie gleich morgens auf nüchternen Magen warmes Wasser mit mindestens der Hälfte des Saftes einer Zitrone oder Limette. Darüber hinaus wird ein Glas Zitronenwasser vor jeder Mahlzeit empfohlen.

 

Der Sommer kommt zurück! Unser FrischeKick Tipp

 

Die Temperaturen steigen und die Meterologen sprechen von einer Hitzewelle in den kommenden Tagen.

Keep cool – mit unserem Frischekick-Smoothie:

Was wäre der Sommer ohne Wassermelone. In der traditionellen chinesischen Medizin zählt die Wassermelone zu den Yin-Früchten, die den Körper von innen kühlen und erfrischen.

Zutaten: 150g Wassermelone, 100g frische Erdbeeren, 1/2 Orange, Eiswürfeln

Zubereitung: Die Wassermelone wird von Kernen und Schale befreit, Erdbeeren waschen, Orangen schälen. Alle Früchte gemeinsam in den Mixer geben und nur einige Sekunden mixen bis der Saft sämig ist. Mit Eiswürfeln oder Crashed Ice servieren.

 

 

Bewahren Sie kühle Beine! Unser Tipp für heiße Tage

 

Die Hitze kann unseren Beinen schwer zu schaffen machen – geschwollene, schwere Beine sind die Folge.

Bei Hitze erweitern sich die Venen und das Blut fließt langsamer. Dadurch entsteht ein unangenehmes Spannungsgefühl und die Beine werden dick und geschwollen.

Mit dem Vacustyler werden müde Beine wieder munter.

In einer Röhre wird abwechselnd Druck und Unterdruck erzeugt. In jeder Unterdruckphase weiten sich die Arterien in der Haut und Plasma und O2 strömen ein, die Venen und Lymphgefäße saugen sich voll. In jeder Druckphase werden die Venen und Lymphgefäße dann ausgepresst, CO2 und Schlackenstoffe werden in Richtung Rumpf abtransportiert.

Für einen federleichten Auftritt – auch an heißen Tagen!

Testen Sie den Vacustyler jetzt kostenlos!



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