Unser Frische-Kick-Tipp

Der Hitzewelle rollt an! Unser Frische-Kick-Tipp für die kommenden Tage

 

Fitness_SmoothieDie Temperaturen steigen und die Meterologen sprechen von einer Hitzewelle in den kommenden Tagen.

Keep cool – mit unserem Frischekick-Smoothie:

Was wäre der Sommer ohne Wassermelone. In der traditionellen chinesischen Medizin zählt die Wassermelone zu den Yin-Früchten, die den Körper von innen kühlen und erfrischen. Darüber hinaus enthält die Wassermelone reichlich Vitamin A und C.

 

 

Zutaten: 150g Wassermelone, 100g frische Erdbeeren, 1/2 Orange, Eiswürfeln

Zubereitung: Die Wassermelone wird von Kernen und Schale befreit, Erdbeeren waschen, Orangen schälen. Alle Früchte gemeinsam in den Mixer geben und nur einige Sekunden mixen bis der Saft sämig ist. Mit Eiswürfeln oder Crashed Ice servieren.


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