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LIFECULT Fitness

Power Plate

Fit und straff mit persönlichem Training auf der Power Plate

15 Minuten Training auf der Power Plate ersetzt zwei Stunden herkömmliches Body Workout.

Power Plate ist das einzige Ganzkörpertrainingsgerät, bei dem zu 100 % alle Muskeln erreicht und trainiert werden. Das Geheimnis der Power Plate liegt in der Funktionsweise. Durch die Vibration und Beschleunigung werden bis zu 50 Muskelreflexe während einer Übung ausgelöst. Dadurch werden während einer Trainingseinheit beinahe alle Muskeln im Körper angesprochen.

Die Power Plate wurde entwickelt, um rasche und nachhaltige Ergebnisse zu erzielen, ohne dabei stundenlange Workouts im Fitnessstudio einplanen zu müssen.

Für rasche Erfolge ist jedoch die Intensität der Übungen wichtig. Ein Personal Trainer kontrolliert während des individuellen Intensivtrainings die Ausführung der Übungen. Gegebenenfalls wird auf Fehlhaltungen hingewiesen und somit das Optimum aus jeder Trainingseinheit herausgeholt.

  • Rascher Aufbau der Tiefenmuskulatur
  • Straffung am ganzen Körper
  • Gezielte Straffung von Bauch – Bein – Po
  • Verbesserung bei Verspannungen und Rückenschmerzen

Doch auch die gesundheitlichen Aspekte des Trainings sind nicht außer Acht zu lassen:

  • Fördert die Durchblutung und löst Verspannungen
  • Stärkt die Rückenmuskulatur und unterstützt die Mobilität
  • Reduziert Schmerzen im Bewegungsapparat

 

  • Kurze Trainingseinheiten
  • Schnelle Erfolge durch Einzeltraining

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Power Plate mit Personal Training

Power Plate mit Personal Training

 



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